SKY‧PICTURE‧LOVE

Day 8
今天又回到老地方去做練習
教練看我現在越來越不怕水了，我也跟教練說有去其他游泳池游泳的事情
於是先看了看我不用浮板能不能游，原本我也以為我不行
結果沒想到自己水中漂浮起來就可以了耶~~
第一次可以用那種很平順的角度去看水底下，感覺自己又進步了一些


今天的重頭戲是開始使用浮板去做自由式手滑水+腳併用的課目
因為還不太熟悉，光是這天就不知道吃了多少水
常常都只顧著划水，腳就忘了踢水
不然就是顧著換氣的動作，卻忘記要先在水下把氣吐完才能上來


更慘的是換氣姿勢不對，水通通灌進嘴巴~~
一整個非常慘
而且我也觀察到我這天還是太依賴浮板，還會有一隻手會死命想抓住浮板
然後讓手痠的要死~~~
希望之後幾天可以不要那麼依賴浮板Day 9
可能昨天真的睡太晚，今天就是一整個爬不起來的fu
一起來都已經遲到很久
今天的練習重點還是跟昨天一樣，努力的用手拼命游吧！！！
跟昨天比較起來，今天比較不像昨天那麼依賴浮板去游
不過因為腳昨天晚上受傷，所以今天游泳起來有克制一些些


我後來才知道原來游泳是會讓皮膚變薄的！
所以現在就連牆角這樣刮一下都有可能會流血，真的是游泳游太多的小小後遺症


今天練習的重點跟昨天一樣，但是只是單純的把姿勢做對即可
教練說今天做的比昨天好了一些，我自己也這麼覺得
教練也有說平常比較少在使用的手，游起來就是跟常用的這隻手相比一定差很多
叫我不用太在意，這是正常的
總之今天比昨天好一些了，游完泳手跟腳都沒那麼痠，換氣的動作也比昨天順一些


但是這個場地聽說只開放到這個月月底，如果不能趕快練會的話
之後可就要跑更遠那就很慘瞜~~~~


P.S:
今天順便學了「水母漂」這個動作
以前看廣告說「水母漂」這個動作可以自救
現在深深覺得當年的這個廣告實在是騙人騙很大
如果只會「水母漂」不會「韻律呼吸」、「水中站立」、「水中漂浮」
光是換氣的方法不對就會要人命了！！！


今天我就有試試看換氣換太少的樣子......結果真的「沉很大」！！！
根本漂不起來嘛~
還是按部就班的好好把基礎游泳學好比較好